Michael Lu 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lu 新竹
ID 193795

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3.3 km | 00:21:58 | 06:39/km

日期: 2018-10-24 06:02 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3876 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'30" / 06'43" / 05'53" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'28" (+01'36")

1004 / 1004

171 / 77

2

06'43"

(14'14")

06'41" (+00'49")

1002 / 2007

177 / 84

3

05'56"

(20'10")

05'52"

1009 / 3017

180 / 94

4

01'48"

(21'58")

06'00" (+00'08")

299 / 3316

180 / 92

10月累積里程 : 187.82 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

五峯, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'43"	00:14'13"
3	05'53"	00:20'06"
3.3	06'14"	00:21'58"

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