9.5 km | 01:03:10 | 06:37/km日期: 2018-10-24 17:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'10" / 06'21" / 07'23" / 06'40" / 06'37" / 06'36" / 07'02" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'55") | 546 / 9546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 06'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'21" | 00:25'03" |
| 5 | 07'23" | 00:32'26" |
| 6 | 06'40" | 00:39'06" |
| 7 | 06'37" | 00:45'43" |
| 8 | 06'36" | 00:52'19" |
| 9 | 07'02" | 00:59'21" |
| 9.5 | 07'01" | 01:03'11" |
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