Cubi Chang 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cubi Chang 彰化
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4.5 km | 00:22:58 | 05:05/km

日期: 2018-10-24 19:27 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'06" / 05'10" / 05'02" / 04'56" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'04" (+00'07")

987 / 987

2

05'11"

(10'12")

05'10" (+00'13")

1002 / 1989

3

05'11"

(15'23")

05'00" (+00'03")

1035 / 3025

4

04'55"

(20'18")

04'57"

992 / 4018

5

02'27"

(22'45")

04'51"

504 / 4522

10月累積里程 : 351.17 km

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許建德, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'10"	00:10'16"
3	05'02"	00:15'18"
4	04'56"	00:20'14"
4.5	04'56"	00:22'45"

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