7.0 km | 00:54:05 | 07:40/km日期: 2018-10-24 22:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 06'58" / 08'15" / 07'53" / 07'21" / 09'11" / 07'08" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'04") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.50 km 
Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'58" | 00:13'54" |
| 3 | 08'15" | 00:22'09" |
| 4 | 07'53" | 00:30'02" |
| 5 | 07'21" | 00:37'23" |
| 6 | 09'11" | 00:46'34" |
| 7 | 07'08" | 00:53'42" |
| 7.0 | 07'40" | 00:54'03" |
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