4.1 km | 00:17:59 | 04:21/km日期: 2018-10-25 20:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'18" / 04'22" / 04'21" / 04'07" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'23") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'14" (+00'16") | 408 / 813 |
| 3 | | 04'18" (+00'20") | 409 / 1222 |
| 4 | | 04'24" (+00'26") | 402 / 1625 |
| 5 | | 04'18" (+00'20") | 407 / 2033 |
| 6 | | 04'16" (+00'18") | 405 / 2438 |
| 7 | | 04'20" (+00'22") | 410 / 2848 |
| 8 | | 04'20" (+00'22") | 401 / 3250 |
| 9 | | 04'08" (+00'10") | 412 / 3662 |
| 10 | | 03'58" | 404 / 4067 |
| 11 | | 12'23" (+08'25") | 50 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.13 km 
asics 虎走 (Tartherzeal 5-Wide) 累積 :
1019.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'22" | 00:08'40" |
| 3 | 04'21" | 00:13'01" |
| 4 | 04'07" | 00:17'08" |
| 4.1 | 07'11" | 00:17'59" |
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