Chris 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台中
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7.1 km | 00:51:16 | 07:12/km

日期: 2014-04-06 07:40 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 384 Cal

Pace: 06'44" / 07'29" / 07'11" / 07'30" / 08'11" / 07'50" / 66'12" /

一週沒跑的結果，
非常呼應今日搭配歌曲：一了百了.....

4月累積里程 : 85.79 km

Brooks Ghost 6 累積 : 77.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伊林, az69 和其他 14 人說推

·

Carol 下次改。追追追。^_^

2014-04-06 09:57 ·

1 個人推

Shihya.Hung 還是姐姐比較有殺氣

2014-04-06 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'29"	00:14'13"
3	07'11"	00:21'24"
4	07'30"	00:28'54"
5	08'11"	00:37'05"
6	07'50"	00:44'55"
6.9	07'49"	00:52'16"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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