葉博仁 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉博仁苗栗
ID 92548

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22.8 km | 02:29:06 | 06:32/km | 第2半馬

苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松路跑嘉年華

官方成績
日期	2014-04-06
成績	02:29:06
總名次	383 / 1081
分組名次	102 / 324
平均速度	06:32/km

官方證書

葉博仁

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'49")

00:28'49"

01:00'57"

10 km

(01:00'57")

00:32'08" (+03'19")

15 km

(01:31'13")

00:30'16" (+01'27")

01:08'05" (+07'08")

20 km

(02:09'02")

00:37'49" (+09'00")

Finish

(02:29:06)

日期: 2014-04-06 06:49 - 總爬升: 242 m - 地點: 明德水庫 - 卡路里: 1725 Cal

苗栗

葉博仁

·

山地上上下下有夠累的

賽前宣言: 跑~就對了~

4月累積里程 : 134.26 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 722.0 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

liounet, OAblack 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

ㄚ偉恭喜完賽啊!

2014-04-06 21:54 ·

葉博仁新北市國際馬見

2014-04-09 06:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'34"	00:12'12"
3	05'39"	00:17'51"
4	05'22"	00:23'13"
5	05'36"	00:28'49"
6	07'05"	00:35'54"
7	06'46"	00:42'40"
8	06'42"	00:49'22"
9	05'59"	00:55'21"
10	05'36"	01:00'57"
11	05'57"	01:06'54"
12	06'00"	01:12'54"
13	06'07"	01:19'01"
14	06'22"	01:25'23"
15	05'50"	01:31'13"
16	06'02"	01:37'15"
17	06'06"	01:43'21"
18	08'40"	01:52'01"
19	08'19"	02:00'20"
20	08'42"	02:09'02"
21	07'48"	02:16'50"
22	07'31"	02:24'21"
23.0	07'22"	02:31'26"

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