Allen Hsu 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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5.8 km | 00:33:07 | 05:44/km

日期: 2018-10-26 06:14 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'23" / 05'49" / 05'50" / 07'49" / 05'18" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'11")

05'48" (+00'31")

1000 / 2001

3

05'50"

(18'01")

05'49" (+00'32")

1000 / 3002

4

05'28"

(23'30")

05'27" (+00'10")

1000 / 4003

5

05'18"

(28'48")

05'17"

1000 / 5004

6

04'19"

(33'07")

05'42" (+00'25")

756 / 5761

10月累積里程 : 237.09 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-螢光黃累積 : 1239.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

fortune168, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'49"	00:12'12"
3	05'50"	00:18'02"
4	07'49"	00:25'51"
5	05'18"	00:31'09"
5.8	06'48"	00:36'20"

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