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 |  12.0 km | 00:55:12 | 04:36/km
日期: 2014-04-07 06:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 680 Cal 剛起跑人有點多, 很難加速, 大約過了 500公尺就好多了, 一路盡量將速度控制在445 但今天風很大, 去的時候逆風有點難跑, 過程有遇到一個小朋友, 應該小學生吧, 速度跟我差不多. 今天因為速度控制好, 有達到預期目標(57分). ,實際只有 11.7K . 賽前宣言: 1小時 4月累積里程 : 158.30 km  MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 955.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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