10.0 km | 00:54:54 | 05:29/km日期: 2018-10-26 07:31 - 地點: 埤塘 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'28" / 06'13" / 05'43" / 05'51" / 05'39" / 05'51" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.31 km 
Mizuno 皇速寬楦訓練鞋2 累積 :
881.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'13" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'51" | 00:23'15" |
| 5 | 05'39" | 00:28'54" |
| 6 | 05'51" | 00:34'45" |
| 7 | 05'28" | 00:40'13" |
| 8 | 05'22" | 00:45'35" |
| 9 | 05'22" | 00:50'57" |
| 10 | 05'01" | 00:55'58" |
| 10.0 | 02'46" | 00:56'00" |
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