毛孝慧 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

毛孝慧台南
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55.4 km | 02:01:02 | 27.5 km/h

日期: 2014-04-06 08:14 - 地點: 家到烏山頭鐵人三項自行車場地來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1869 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

平均心率: 147 - 踏頻: 52 - 卡路里: 1789 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
烏山頭一圈17分43秒
40Ｋ1小時26分48秒
44Ｋ1小時35分08秒

4月累積里程 : 261.51 km

高士特GUSTO. LAUNCHER

GPX 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, 程偉修和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	1.2 %
2	30.3	-0.4 %
3	29.5	-0.4 %
4	25.9	1.0 %
5	30.0	-0.4 %
6	24.7	2.0 %
7	28.3	1.2 %
8	34.0	-1.3 %
9	26.9	1.0 %
10	28.8	-0.4 %
11	29.3	-0.4 %
12	26.1	1.0 %
13	28.3	1.0 %
14	29.3	1.3 %
15	28.8	-0.8 %
16	26.1	1.0 %
17	28.8	-0.1 %
18	27.9	1.0 %
19	29.8	-0.2 %
20	31.0	-0.2 %
21	30.3	1.0 %
22	27.5	1.2 %
23	25.5	1.2 %
24	27.1	1.0 %
25	22.2	3.2 %
26	23.8	5.0 %
27	31.9	-1.3 %
28	31.6	-1.8 %
29	28.1	-1.6 %
30	30.3	-0.5 %
31	29.0	-1.3 %
32	22.5	3.5 %
33	29.0	-0.4 %
34	23.2	-0.7 %
35	30.0	-0.7 %
36	26.5	1.0 %
37	28.6	-0.6 %
38	26.3	-0.4 %
39	27.7	-0.2 %
40	29.8	-0.2 %
41	28.3	-0.4 %
42	28.1	-0.1 %
43	28.1	-0.1 %
44	31.3	-0.4 %
45	29.8	-0.6 %
46	27.1	1.2 %
47	29.0	-1.2 %
48	24.3	-0.4 %
49	27.1	2.3 %
50	32.7	-1.2 %
51	28.6	-0.2 %
52	27.5	-0.4 %
53	28.6	-0.9 %
54	28.1	1.2 %
55	20.5	1.4 %
55.4	24.4	-0.5 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17