陳祖湘 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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12.8 km | 01:31:29 | 07:10/km

日期: 2018-10-27 16:39 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'12" / 07'20" / 07'49" / 06'58" / 07'08" / 06'57" / 07'30" / 06'41" / 06'36" / 06'47" / 06'55" / 07'35" / 07'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 569.34 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

胡正賢(新竹瘋), 恰克黃_百錬成鋼和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'20"	00:14'32"
3	07'49"	00:22'21"
4	06'58"	00:29'19"
5	07'08"	00:36'27"
6	06'57"	00:43'24"
7	07'30"	00:50'54"
8	06'41"	00:57'35"
9	06'36"	01:04'11"
10	06'47"	01:10'58"
11	06'55"	01:17'53"
12	07'35"	01:25'28"
12.7	07'59"	01:31'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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