許小撲 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

許小撲基隆
ID 321001

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7.7 km | 00:40:48 | 05:17/km

日期: 2018-10-29 08:31 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'00" / 05'15" / 03'20" / 03'11" / 04'14" / 05'07" / 08'00" / 10'50" /

基隆

許小撲

·

基本訓練
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上班

10月累積里程 : 7.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	05'15"	00:09'15"
3	03'20"	00:12'35"
4	03'11"	00:15'46"
5	04'14"	00:20'00"
6	05'07"	00:25'07"
7	08'00"	00:33'07"
7.7	10'51"	00:40'49"

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