6.3 km | 00:34:33 | 05:30/km日期: 2017-05-10 20:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal
Pace: 05'24" / 04'59" / 06'00" / 04'57" / 06'40" / 05'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'59") | 818 / 1818 |
| 3 | | 03'17" | 400 / 2218 |
| 4 | | 08'35" (+05'18") | 228 / 2447 |
| 5 | | 03'25" (+00'08") | 400 / 2847 |
| 6 | | 10'20" (+07'03") | 183 / 3030 |
| 7 | | 03'25" (+00'08") | 400 / 3430 |
| 8 | | 10'34" (+07'17") | 182 / 3613 |
| 9 | | 03'37" (+00'20") | 400 / 4013 |
| 10 | | 10'27" (+07'10") | 188 / 4201 |
| 11 | | 03'32" (+00'15") | 400 / 4601 |
| 12 | | 09'46" (+06'29") | 204 / 4806 |
| 13 | | 05'29" (+02'12") | 1000 / 5806 |
| 14 | | 05'56" (+02'39") | 468 / 6274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'59" | 00:10'23" |
| 3 | 06'00" | 00:16'23" |
| 4 | 04'57" | 00:21'20" |
| 5 | 06'40" | 00:28'00" |
| 6 | 05'35" | 00:33'35" |
| 6.3 | 05'56" | 00:35'13" |
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