Anita Hsu 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Hsu 嘉義
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12.1 km | 01:07:36 | 05:36/km

日期: 2018-10-29 18:44 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'32" / 05'44" / 05'29" / 05'38" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 05'41" / 05'27" / 05'17" / 05'13" / 05'01" / 05'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 215.62 km

Mizuno WAVE AERO 16blue 累積 : 1133.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

The Game, LuLu Chiu 和其他 27 人說推

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觀看另 5 則留言

蝙蝠俠呵不算厲害～我是以間歇方式分次跑，才能維持在三分速呢，祝時時開心樣樣好喔 ^_^

2018-10-30 22:29 ·

LuLu Chiu 好棒的速度!一起加油~

2018-10-31 12:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'44"	00:12'16"
3	05'29"	00:17'45"
4	05'38"	00:23'23"
5	05'35"	00:28'58"
6	05'46"	00:34'44"
7	05'49"	00:40'33"
8	05'41"	00:46'14"
9	05'27"	00:51'41"
10	05'17"	00:56'58"
11	05'13"	01:02'11"
12	05'01"	01:07'12"
12.1	05'53"	01:07'35"

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