8.0 km | 00:45:09 | 05:37/km日期: 2018-10-30 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'08" / 08'16" / 06'26" / 06'18" / 05'55" / 05'00" / 05'56" / 05'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'03") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 08'16" | 00:14'24" |
| 3 | 06'26" | 00:20'50" |
| 4 | 06'18" | 00:27'08" |
| 5 | 05'55" | 00:33'03" |
| 6 | 05'00" | 00:38'03" |
| 7 | 05'56" | 00:43'59" |
| 8 | 05'00" | 00:48'59" |
| 8.0 | 06'28" | 00:49'09" |
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