3.5 km | 00:20:08 | 05:43/km日期: 2018-10-30 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 34%
Pace: 03'51" / 05'27" / 05'29" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 12'26" (+08'39") | 187 / 1201 |
| 3 | | 03'48" (+00'01") | 1015 / 2216 |
| 4 | | 12'33" (+08'46") | 183 / 2400 |
| 5 | | 04'00" (+00'13") | 604 / 3004 |
| 6 | | 35'03" (+31'16") | 77 / 3081 |
| 7 | | 04'15" (+00'28") | 403 / 3485 |
| 8 | | 31'41" (+27'54") | 29 / 3515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'27" | 00:09'18" |
| 3 | 05'29" | 00:14'47" |
| 3.5 | 13'52" | 00:21'56" |
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