9.3 km | 01:04:25 | 06:54/km日期: 2018-10-30 21:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'30" / 07'27" / 07'32" / 07'00" / 06'34" / 06'27" / 07'06" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'26") | 332 / 9332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 06'30" | 00:20'02" |
| 4 | 07'27" | 00:27'29" |
| 5 | 07'32" | 00:35'01" |
| 6 | 07'00" | 00:42'01" |
| 7 | 06'34" | 00:48'35" |
| 8 | 06'27" | 00:55'02" |
| 9 | 07'06" | 01:02'08" |
| 9.3 | 06'52" | 01:04'25" |
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