褚博軒 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.1 km | 00:28:51 | 05:41/km

日期: 2014-04-08 16:34 - 地點: 泰林路-明志路-公園路-黎明路 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'28" / 06'24" / 05'20" / 05'40" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'07")

05'29" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'25"

(17'32")

06'24" (+01'01")

1002 / 3002

4

05'24"

(22'56")

05'23"

1002 / 4005

5

05'44"

(28'40")

05'40" (+00'17")

1010 / 5015

6

00'11"

(28'51")

05'14"

35 / 5050

4月累積里程 : 117.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

豆爸, 伊林和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	06'24"	00:17'36"
4	05'20"	00:22'56"
5	05'40"	00:28'36"
5.0	05'20"	00:28'52"

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