4.7 km | 00:36:55 | 07:49/km日期: 2018-11-01 18:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 06'36" / 05'56" / 11'43" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+05'53") | 717 / 4717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 05'56" | 00:19'13" |
| 4 | 11'43" | 00:30'56" |
| 4.7 | 12'33" | 00:39'57" |
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