5.5 km | 00:32:04 | 05:49/km日期: 2014-04-08 14:21 - 平均心率: 27 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'50" / 05'53" / 05'48" / 06'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'49" (+00'35") | 1008 / 2009 |
| 3 | | 05'53" (+00'39") | 1012 / 3022 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 1008 / 4030 |
| 5 | | 06'09" (+00'55") | 1008 / 5039 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 512 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.14 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1076.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'50" | 00:11'05" |
| 3 | 05'53" | 00:16'58" |
| 4 | 05'48" | 00:22'46" |
| 5 | 06'11" | 00:28'57" |
| 5.5 | 06'08" | 00:32'04" |
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