又是以賽代訓的長距離練習，
這陣子狀況很糟糕，
特別感謝小米昨晚幫我貼札，
舒緩左腳底的不適，
讓我能順利完賽。
再感謝小庭姊賽後幫我運動按摩，
並檢視我的腿部肌群與筋膜的狀況，
很多都過度緊繃，
經過適當的舒展果然感覺好很多，
這也許解釋了這兩個月來狀況不好的可能成因。
我會改善再繼續努力！
…
折返後約1K，
遇到一位OHCA的跑友，
已經有幾位EMT在急救，
經按壓與AED搶救，
有恢復生命徵象，
協助復甦姿勢，
機巡EMT朋友說已經通報救護車，
我便起身繼續跑。
後來新聞說他沒救回來，
唉…
因為該患者自己有接觸到所以特別有感…
運動應考量自己身體狀況，切勿過度勉強！
…
結束搭接駁車時，
工作人員人很好，
我們也一直互相開玩笑，
她笑問我們跑幾百名？
剛才有第400、500、600名的跑者來搭車…
XD
我說：今天狀況不好，沒跑到幾百，大概20幾。
她好像真的有驚訝到… XDDDD
…
其實人生最不重要的就是名次了！