莊良雄 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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12.0 km | 01:25:12 | 07:06/km

2018 清水馬拉松嘉年華會路跑賽

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:25:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

日期: 2018-11-04 06:15 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'45" (+04'18")

995 / 995

2

07'13"

(13'56")

07'13" (+04'46")

999 / 1994

3

08'02"

(21'58")

02'27"

3276 / 5270

4

07'38"

(29'36")

07'41" (+05'14")

992 / 6263

5

08'05"

(37'41")

07'40" (+05'13")

1053 / 7316

展開計圈分析

賽後評分: 。
給 5 星

11月累積里程 : 103.39 km

子母鱷魚超跑ㄚ拖3代累積 : 1127.8 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

郭曼玲, 陳榮興和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

尤世亮恭喜完賽

2018-11-05 08:09 ·

1 個人推

郭曼玲我跑全馬……沒有機會遇到莊大哥

2018-12-14 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'14"	00:14'03"
3	05'45"	00:19'48"
4	00'02"	00:19'50"
5	00'08"	00:19'58"
6	07'48"	00:27'46"
7	07'11"	00:34'57"
8	08'11"	00:43'08"
9	07'27"	00:50'35"
10	05'20"	00:55'55"
11	05'56"	01:01'51"
12	06'01"	01:07'52"
13	07'17"	01:15'09"
14	06'25"	01:21'34"
12.2	-1'-45"	01:24'48"

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