6.1 km | 00:36:49 | 06:04/km日期: 2018-10-23 17:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'07" / 06'20" / 08'46" / 06'12" / 05'54" / 05'15" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.29 km NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 :
942.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'20" | 00:12'27" |
3 | 08'46" | 00:21'13" |
4 | 06'12" | 00:27'25" |
5 | 05'54" | 00:33'19" |
6 | 05'15" | 00:38'34" |
6.1 | 04'29" | 00:38'50" |