10.2 km | 00:57:14 | 05:36/km日期: 2018-11-04 08:05 - 地點: 松山 - 天氣: 天晴多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'47" / 05'30" / 05'21" / 05'16" / 05'07" / 05'20" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'37") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.90 km 
asics TJR070 累積 :
1523.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'47" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'41" | 00:23'45" |
| 5 | 05'47" | 00:29'32" |
| 6 | 05'30" | 00:35'02" |
| 7 | 05'21" | 00:40'23" |
| 8 | 05'16" | 00:45'39" |
| 9 | 05'07" | 00:50'46" |
| 10 | 05'20" | 00:56'06" |
| 10.2 | 05'44" | 00:57'15" |
展開計圈分析
留言 
