Jason YH Cheung 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

13.5 km | 03:17:03 | 14:35/km

迷你四徑 FOUR Trails MINI - 鳳凰徑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	03:17:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:35/km

日期: 2018-11-04 09:00 - 總爬升: 1351 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 121

賽前宣言: Enjoy~ 😁

賽後評分: 完賽金人仔get🤘😝🤘
給 4 星

11月累積里程 : 105.70 km

Hoka One One Speedgoat 累積 : 415.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	07'59"	00:19'04"
3	10'02"	00:29'06"
4	17'35"	00:46'41"
5	18'07"	01:04'48"
6	14'28"	01:19'16"
7	12'10"	01:31'26"
8	10'01"	01:41'27"
9	16'58"	01:58'25"
10	14'41"	02:13'06"
11	21'35"	02:34'41"
12	25'31"	03:00'12"
13	14'26"	03:14'38"
13.4	06'48"	03:17'03"

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