Fangnien Lee 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.4 km | 00:26:45 | 04:55/km

日期: 2014-04-09 05:31 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'45" / 05'04" / 04'51" / 04'34" / 04'49" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'42" (+01'10")

1014 / 1014

2

05'08"

(10'55")

05'06" (+00'34")

1004 / 2018

3

04'55"

(15'50")

04'50" (+00'18")

1015 / 3034

4

04'37"

(20'27")

04'32"

1015 / 4050

5

04'47"

(25'14")

04'47" (+00'15")

997 / 5047

6

01'31"

(26'45")

03'59"

379 / 5427

4月累積里程 : 123.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 874.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾小范和吉米熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'04"	00:10'49"
3	04'51"	00:15'40"
4	04'34"	00:20'14"
5	04'49"	00:25'03"
5.4	03'58"	00:26'45"

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