3.9 km | 00:24:47 | 06:20/km日期: 2012-11-27 22:43 - 平均心率: 41 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'56" / 06'38" / 06'58" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'37" (+01'42") | 1007 / 2010 |
| 3 | | 06'58" (+02'03") | 1006 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.72 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
79.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'38" | 00:11'34" |
| 3 | 06'58" | 00:18'32" |
| 3.9 | 06'52" | 00:24'47" |
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