9.0 km | 00:44:00 | 04:53/km日期: 2014-04-10 07:29 - 地點: 台大操場 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'06" / 04'44" / 04'40" / 04'42" / 04'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 304.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 04'44" | 00:15'11" |
| 4 | 04'40" | 00:19'51" |
| 5 | 04'42" | 00:24'33" |
| 6 | 04'32" | 00:29'05" |
| 6.0 | --'--" | 00:29'05" |
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