陳阿誠 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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11.2 km | 01:20:23 | 07:10/km

日期: 2018-11-08 19:08 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 08'16" / 07'30" / 07'22" / 08'36" / 07'16" / 06'53" / 07'03" / 05'58" / 06'52" / 06'53" / 06'20" / 06'47" /

11月累積里程 : 622.22 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10085.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, 陳泰谷和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'30"	00:15'46"
3	07'22"	00:23'08"
4	08'36"	00:31'44"
5	07'16"	00:39'00"
6	06'53"	00:45'53"
7	07'03"	00:52'56"
8	05'58"	00:58'54"
9	06'52"	01:05'46"
10	06'53"	01:12'39"
11	06'20"	01:18'59"
11.2	06'47"	01:20'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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