葬紅顏 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.0 km | 00:44:30 | 10:59/km

日期: 2018-11-09 05:20 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 11'49" / 10'22" / 10'44" / 10'44" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'46" (+01'22")

991 / 991

2

10'31"

(22'11")

10'24"

1009 / 2000

3

10'44"

(32'55")

10'43" (+00'19")

1000 / 3001

4

10'44"

(43'39")

10'41" (+00'17")

1003 / 4004

5

00'30"

(44'09")

11'27" (+01'03")

43 / 4048

11月累積里程 : 80.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

沈采杏, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	10'22"	00:22'11"
3	10'44"	00:32'55"
4	10'44"	00:43'39"
4.0	10'00"	00:44'09"

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