2.2 km | 00:15:36 | 07:03/km日期: 2018-11-10 06:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'44" / 07'16" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'22") | 210 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
293.28 km Saucony Type A 累積 :
5017.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'16" | 00:14'00" |
2.2 | 07'12" | 00:15'31" |