阿泰 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
ID 317201

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:40:33 | 04:45/km | 第1半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	01:40:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'39")

00:23'39" (+00'50")

00:46'28"

10 km

(00:46'28")

00:22'49"

15 km

(01:10'27")

00:23'59" (+01'10")

00:47'53" (+01'25")

20 km

(01:34'21")

00:23'54" (+01'05")

Finish

(01:40:33)

日期: 2018-11-11 08:09 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+01'06")

989 / 989

2

04'39"

(10'06")

04'36" (+00'12")

1009 / 1999

3

04'27"

(14'33")

04'24"

1010 / 3009

4

04'29"

(19'02")

04'28" (+00'04")

1001 / 4011

5

04'37"

(23'39")

04'36" (+00'12")

1001 / 5012

展開計圈分析

桃園

阿泰

·

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 224.92 km

泰二ㄚ拖累積 : 1898.3 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago

Max Chen, 李一郎和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!恭喜高速漂亮完賽~

2018-11-11 22:21 ·

1 個人推

李一郎早安恭喜完賽

2018-11-13 07:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'39"	00:10'10"
3	04'23"	00:14'33"
4	04'29"	00:19'02"
5	04'37"	00:23'39"
6	04'33"	00:28'12"
7	04'34"	00:32'46"
8	04'35"	00:37'21"
9	04'32"	00:41'53"
10	04'35"	00:46'28"
11	04'36"	00:51'04"
12	04'38"	00:55'42"
13	04'41"	01:00'23"
14	05'17"	01:05'40"
15	04'47"	01:10'27"
16	04'46"	01:15'13"
17	04'48"	01:20'01"
18	04'49"	01:24'50"
19	04'46"	01:29'36"
20	04'45"	01:34'21"
21	04'41"	01:39'02"
21.2	05'39"	01:40'20"

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