4.1 km | 00:30:37 | 07:33/km日期: 2018-11-11 15:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'38" / 11'58" / 07'39" / 09'48" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'27") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 11'58" | 00:19'36" |
| 3 | 07'39" | 00:27'15" |
| 4 | 09'48" | 00:37'03" |
| 4.1 | 07'32" | 00:37'28" |
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