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    pan(培英慢跑) 彰化
    ID 72012
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    pan(培英慢跑)
    22.4 km | 01:49:46 | 04:54/km | 第10半馬
    運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績01:49:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'03")
    		00:23'03"00:47'01"
    10 km(00:47'01")
    		00:23'58" (+00'55")
    15 km(01:11'50")
    		00:24'49" (+01'46")00:50'39" (+03'38")
    20 km(01:37'40")
    		00:25'50" (+02'47")
    Finish(01:49:46)

    日期: 2018-11-11 06:40 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'32"  (04'32")
    		04'32"1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'11")
    		04'39" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'32"  (13'43")
    		04'32"1000 / 3000
    4
    04'38"  (18'22")
    		04'38" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'41"  (23'03")
    		04'41" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (27'43")
    		04'39" (+00'07")1000 / 6000
    7
    04'45"  (32'29")
    		04'45" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'51"  (37'20")
    		04'51" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'45"  (42'06")
    		04'45" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'54"  (47'01")
    		04'54" (+00'22")1000 / 10000
    11
    04'55"  (51'56")
    		04'55" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'59"  (56'55")
    		04'59" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:01'51")
    		04'56" (+00'24")1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:06'49")
    		04'57" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:11'50")
    		05'01" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'44"  (01:17'34")
    		05'44" (+01'12")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:22'22")
    		04'47" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'06"  (01:27'28")
    		05'06" (+00'34")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:32'28")
    		04'59" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'11"  (01:37'40")
    		05'11" (+00'39")1000 / 20000
    21
    05'19"  (01:42'59")
    		05'19" (+00'47")1000 / 21000
    22
    05'06"  (01:48'06")
    		05'06" (+00'34")1000 / 22000
    23
    01'40"  (01:49'46")
    		04'58" (+00'26")337 / 22337
    彰化
    pan(培英慢跑)
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    彰化
    pan(培英慢跑)
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    彰化
    pan(培英慢跑)
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    彰化
    pan(培英慢跑)
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    賽後評分: 後段都跟健跑組的擠在一起
    給 4 星
    11月累積里程 : 327.55 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    , 台中阿森 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    蔡為舜 恭喜上凸台完賽
    2018-11-12 07:59 ·
    onion 阿潘好強好強！
    恭喜潘姐上凸台。
    2018-11-12 13:20 ·
    施秋茹 超強的潘姐姐，總排耶
    2018-11-12 14:55 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜總排高速完賽
    2018-11-12 17:35 ·
    陳渼蘭 恭喜潘姐總九好成績⋯⋯
    2018-11-12 19:59 ·
    台中阿森 高速完賽
    2018-11-17 21:33 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'39"00:09'11"
    304'32"00:13'43"
    404'39"00:18'22"
    504'41"00:23'03"
    604'40"00:27'43"
    704'46"00:32'29"
    804'51"00:37'20"
    904'46"00:42'06"
    1004'55"00:47'01"
    1104'55"00:51'56"
    1204'59"00:56'55"
    1304'56"01:01'51"
    1404'58"01:06'49"
    1505'01"01:11'50"
    1605'44"01:17'34"
    1704'48"01:22'22"
    1805'06"01:27'28"
    1905'00"01:32'28"
    2005'12"01:37'40"
    2105'20"01:43'00"
    2205'06"01:48'06"
    22.304'59"01:49'47"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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