Alvin 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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10.0 km | 00:48:46 | 04:52/km

2018 板橋馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2018-11-11
成績	00:48:46
總名次	- / -
分組名次	3 / -
平均速度	04:52/km

日期: 2018-11-11 06:50 - 地點: 浮洲橋 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09"

1000 / 1000

2

04'27"

(08'37")

04'27" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'46"

(13'23")

04'46" (+00'37")

1000 / 3000

4

04'52"

(18'16")

04'52" (+00'43")

1000 / 4000

5

04'59"

(23'15")

04'59" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 一般般
給 3 星

11月累積里程 : 119.07 km

NEW BALANCE RC1300S2 累積 : 736.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	04'27"	00:08'06"
3	04'47"	00:12'53"
4	04'53"	00:17'46"
5	04'59"	00:22'45"
6	04'43"	00:27'28"
7	04'54"	00:32'22"
8	04'49"	00:37'11"
9	05'02"	00:42'13"
10	04'44"	00:46'57"
10.3	04'41"	00:48'16"

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