Musun Lin 2018/11/11 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 04:20:21 | 06:10/km | 第122馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	04:20:21
總名次	481 / 4424
分組名次	81 / 804
平均速度	06:10/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'45")

00:27'45"

00:55'46"

10 km

(00:55'46")

00:28'01" (+00'16")

15 km

(01:24'35")

00:28'49" (+01'04")

00:58'36" (+02'50")

20 km

(01:54'22")

00:29'47" (+02'02")

25 km

(02:24'59")

00:30'37" (+02'52")

01:03'27" (+07'41")

30 km

(02:57'49")

00:32'50" (+05'05")

35 km

(03:32'24")

00:34'35" (+06'50")

01:07'57" (+12'11")

40 km

(04:05'46")

00:33'22" (+05'37")

Finish

(04:20:21)

日期: 2018-11-11 06:20 - 總爬升: 564 m - 地點: 田中景松文化教育園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'22")

1000 / 1000

05'05"

(11'33")

05'05"

1000 / 2000

05'18"

(16'52")

05'18" (+00'13")

1000 / 3000

05'25"

(22'18")

05'25" (+00'20")

1000 / 4000

05'27"

(27'45")

05'27" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

屏東

Musun Lin

留言

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 我又來了

賽後評分: 天氣太夠力了阿
給 5 星

11月累積里程 : 322.30 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃智強, 菲力和其他 23 人說推

留言

觀看另 2 則留言

李百信恭喜完賽讚喔~

2018-11-12 06:44 ·

懷文恭喜高速完賽!

2018-11-13 11:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'06"	00:11'34"
3	05'18"	00:16'52"
4	05'26"	00:22'18"
5	05'27"	00:27'45"
6	05'38"	00:33'23"
7	05'40"	00:39'03"
8	05'41"	00:44'44"
9	05'25"	00:50'09"
10	05'37"	00:55'46"
11	05'30"	01:01'16"
12	06'00"	01:07'16"
13	05'47"	01:13'03"
14	05'43"	01:18'46"
15	05'49"	01:24'35"
16	05'48"	01:30'23"
17	05'50"	01:36'13"
18	05'54"	01:42'07"
19	06'32"	01:48'39"
20	05'43"	01:54'22"
21	05'40"	02:00'02"
22	05'40"	02:05'42"
23	07'31"	02:13'13"
24	05'48"	02:19'01"
25	05'58"	02:24'59"
26	05'54"	02:30'53"
27	06'48"	02:37'41"
28	08'23"	02:46'04"
29	06'10"	02:52'14"
30	05'35"	02:57'49"
31	07'22"	03:05'11"
32	05'58"	03:11'09"
33	06'27"	03:17'36"
34	08'25"	03:26'01"
35	06'23"	03:32'24"
36	06'37"	03:39'01"
37	07'34"	03:46'35"
38	06'20"	03:52'55"
39	06'37"	03:59'32"
40	06'14"	04:05'46"
41	06'10"	04:11'56"
42	06'03"	04:17'59"
42.5	05'11"	04:20'20"