🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:14:33 | 06:30/km

日期: 2018-11-12 18:11 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 12722 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'40" / 06'33" / 06'32" / 06'20" / 06'47" / 06'41" / 06'17" / 06'16" / 06'19" / 06'20" /

昨天的山路有累到，今天就輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

11月累積里程 : 374.14 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阿龍, 陳益模和其他 106 人說推

·

觀看另 8 則留言

李同湖豪哥 ,早安愉快

2018-11-13 07:46 ·

1 個人推

葉寬寬豪哥，那個山路真的很累餒!

2018-11-13 10:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'40"	00:19'57"
4	06'33"	00:26'30"
5	06'32"	00:33'02"
6	06'20"	00:39'22"
7	06'47"	00:46'09"
8	06'41"	00:52'50"
9	06'17"	00:59'07"
10	06'16"	01:05'23"
11	06'19"	01:11'42"
11.4	06'23"	01:14'33"

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