5.3 km | 00:45:46 | 08:38/km日期: 2018-11-14 16:17 - 地點: 台南市安南區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'12" / 08'22" / 09'31" / 08'23" / 07'58" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+02'23") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.70 km 
Hoka one one Clifton2 累積 :
781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'22" | 00:17'34" |
| 3 | 09'31" | 00:27'05" |
| 4 | 08'23" | 00:35'28" |
| 5 | 07'58" | 00:43'26" |
| 5.3 | 10'11" | 00:46'28" |
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