11.1 km | 01:10:34 | 06:22/km日期: 2018-11-14 16:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 12392 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'59" / 06'22" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'24" / 06'10" / 06'25" / 06'22" / 06'24" / 06'04" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'53") | 1002 / 1002 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 2002 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3003 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1009 / 4013 | 182 / 86 |
| 5 | | 06'10" (+00'04") | 1002 / 5015 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'25" (+00'19") | 1006 / 6021 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'06" | 1008 / 7030 | 172 / 94 |
| 8 | | 06'23" (+00'17") | 1003 / 8033 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'21" (+00'15") | 1006 / 9040 | 172 / 91 |
| 10 | | 06'20" (+00'14") | 1004 / 10044 | 172 / 91 |
| 11 | | 06'06" | 1008 / 11052 | 175 / 93 |
| 12 | | 04'25" | 64 / 11116 | 169 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'22" | 00:13'21" |
| 3 | 06'22" | 00:19'43" |
| 4 | 06'19" | 00:26'02" |
| 5 | 06'15" | 00:32'17" |
| 6 | 06'24" | 00:38'41" |
| 7 | 06'10" | 00:44'51" |
| 8 | 06'25" | 00:51'16" |
| 9 | 06'22" | 00:57'38" |
| 10 | 06'24" | 01:04'02" |
| 11 | 06'04" | 01:10'06" |
| 11.1 | 07'17" | 01:10'34" |
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