3.0 km | 00:13:14 | 04:23/km日期: 2018-11-13 17:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'43" / 04'23" / 04'07" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'03" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 446.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'23" | 00:09'06" |
| 3 | 04'07" | 00:13'13" |
| 3.0 | 02'56" | 00:13'15" |
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