4.2 km | 00:57:25 | 13:31/km日期: 2018-11-14 19:27 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 15'19" / 13'15" / 18'38" / 11'59" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+00'51") | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 13'15" | 00:28'34" |
| 3 | 18'38" | 00:47'12" |
| 4 | 11'59" | 00:59'11" |
| 4.2 | 12'50" | 01:02'22" |
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