8.0 km | 01:01:40 | 07:40/km日期: 2018-11-14 19:37 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'12" / 07'01" / 07'28" / 07'16" / 08'42" / 07'15" / 07'01" / 08'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.23 km 
Adidas boston 6m 累積 :
760.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'01" | 00:15'13" |
| 3 | 07'28" | 00:22'41" |
| 4 | 07'16" | 00:29'57" |
| 5 | 08'42" | 00:38'39" |
| 6 | 07'15" | 00:45'54" |
| 7 | 07'01" | 00:52'55" |
| 8 | 08'30" | 01:01'25" |
| 8.0 | 06'38" | 01:01'41" |
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