🐙章魚哥の店🐙 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

半馬 | 01:43:31 | 04:54/km | 第23半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	01:43:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'48")

00:24'48" (+01'28")

00:49'38" (+01'14")

10 km

(00:49'38")

00:24'50" (+01'30")

15 km

(01:14'42")

00:25'04" (+01'44")

00:48'24"

20 km

(01:38'02")

00:23'20"

Finish

(01:43:31)

日期: 2018-11-14 19:15 - 地點: 員小 - 天氣: 天旋地轉 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

呃！快吐了🤮🤮🤮
大概遶了快100圈吧！

賽後評分: 🤮
給 4 星

11月累積里程 : 400.63 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

閃閃, Water man 和其他 22 人說推

·

觀看另 9 則留言

🐙章魚哥の店🐙 小婷晚安～
操場有馬尾咩可以支撐繞到吐的動力啊！🤣🤣

2018-11-16 22:24 ·

1 個人推

Water man 強大

2018-11-17 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'51"	00:09'54"
3	05'04"	00:14'58"
4	04'54"	00:19'52"
5	04'56"	00:24'48"
6	04'57"	00:29'45"
7	05'02"	00:34'47"
8	04'57"	00:39'44"
9	04'57"	00:44'41"
10	04'57"	00:49'38"
11	05'01"	00:54'39"
12	04'58"	00:59'37"
13	05'01"	01:04'38"
14	05'02"	01:09'40"
15	05'02"	01:14'42"
16	04'40"	01:19'22"
17	04'37"	01:23'59"
18	04'45"	01:28'44"
19	04'40"	01:33'24"
20	04'38"	01:38'02"
21	04'49"	01:42'51"
21.1	05'50"	01:43'29"

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