12.0 km | 01:24:12 | 07:00/km日期: 2018-11-14 19:46 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'27" / 08'03" / 07'56" / 06'13" / 05'56" / 08'19" / 05'31" / 05'55" / 13'44" / 05'43" / 07'31" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'24" (+04'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'11" | 10 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'03" | 00:15'30" |
| 3 | 07'56" | 00:23'26" |
| 4 | 06'13" | 00:29'39" |
| 5 | 05'56" | 00:35'35" |
| 6 | 08'19" | 00:43'54" |
| 7 | 05'31" | 00:49'25" |
| 8 | 05'55" | 00:55'20" |
| 9 | 13'44" | 01:09'04" |
| 10 | 05'43" | 01:14'47" |
| 11 | 07'31" | 01:22'18" |
| 12 | 06'07" | 01:28'25" |
| 12.0 | 04'35" | 01:28'28" |
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