李欣瑾 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李欣瑾高雄
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11.2 km | 01:25:51 | 07:41/km

日期: 2014-04-12 06:19 - 總爬升: 137 m - 地點: 中山大學隧道口-最高軍哨口 - 天氣: 固der - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 07'47" / 08'01" / 07'54" / 09'58" / 06'59" / 08'23" / 10'59" / 06'28" / 07'16" / 07'09" / 07'41" /

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不再亂爆衝~體驗練心

4月累積里程 : 118.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

GrantChien, 陳建宏和其他 17 人說推

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Welson 記得要自己按一按和滾一滾

2014-04-12 17:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'47"	00:14'54"
3	08'01"	00:22'55"
4	07'54"	00:30'49"
5	09'58"	00:40'47"
6	06'59"	00:47'46"
7	08'23"	00:56'09"
8	10'59"	01:07'08"
9	06'28"	01:13'36"
10	07'16"	01:20'52"
11	07'09"	01:28'01"
11.2	07'39"	01:29'18"

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