10.1 km | 00:43:28 | 04:18/km日期: 2018-11-15 18:58 - 平均心率: 176 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8550 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'24" / 04'33" / 04'25" / 04'27" / 04'19" / 04'17" / 04'06" / 04'11" / 04'12" / 04'06" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'20") | 1002 / 1002 | 194 / 116 |
| 2 | | 04'32" (+00'28") | 1001 / 2003 | 197 / 111 |
| 3 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 3004 | 196 / 115 |
| 4 | | 04'25" (+00'21") | 1005 / 4010 | 196 / 114 |
| 5 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 5010 | 197 / 117 |
| 6 | | 04'17" (+00'13") | 1007 / 6018 | 197 / 118 |
| 7 | | 04'04" | 1002 / 7020 | 197 / 124 |
| 8 | | 04'09" (+00'05") | 1008 / 8029 | 197 / 121 |
| 9 | | 04'10" (+00'06") | 1002 / 9031 | 196 / 122 |
| 10 | | 04'06" (+00'02") | 1007 / 10039 | 195 / 124 |
| 11 | | 03'36" | 106 / 10145 | 193 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'33" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'27" | 00:17'49" |
| 5 | 04'19" | 00:22'08" |
| 6 | 04'17" | 00:26'25" |
| 7 | 04'06" | 00:30'31" |
| 8 | 04'11" | 00:34'42" |
| 9 | 04'12" | 00:38'54" |
| 10 | 04'06" | 00:43'00" |
| 10.1 | 04'23" | 00:43'28" |
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