洲淡定 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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7.2 km | 00:43:16 | 06:01/km

日期: 2012-11-29 21:16 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 05'49" / 05'56" / 05'57" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 04'48" /

右腳膝蓋痛，停跑

11月累積里程 : 28.28 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

Warren Liu, 林政賢和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'49"	00:12'44"
3	05'56"	00:18'40"
4	05'57"	00:24'37"
5	05'54"	00:30'31"
6	05'56"	00:36'27"
7	05'57"	00:42'24"
7.2	04'44"	00:43'16"

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成績 : 03:46:01

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