7.8 km | 01:04:35 | 08:17/km日期: 2018-11-16 18:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 07'35" / 07'19" / 07'18" / 08'27" / 07'13" / 09'58" / 08'31" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+03'17") | 781 / 7781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'19" | 00:14'54" |
| 3 | 07'18" | 00:22'12" |
| 4 | 08'27" | 00:30'39" |
| 5 | 07'13" | 00:37'52" |
| 6 | 09'58" | 00:47'50" |
| 7 | 08'31" | 00:56'21" |
| 7.8 | 10'30" | 01:04'34" |
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