2.5 km | 00:13:35 | 05:24/km日期: 2018-11-08 19:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'05") | 290 / 290 |
2 | | 05'26" (+00'03") | 402 / 692 |
3 | | 05'26" (+00'03") | 406 / 1099 |
4 | | 05'23" | 401 / 1500 |
5 | | 05'26" (+00'03") | 405 / 1906 |
6 | | 05'25" (+00'02") | 395 / 2301 |
7 | | 05'16" | 204 / 2506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.83 km NB 1400 累積 :
503.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'26" | 00:10'50" |
2.5 | 05'23" | 00:13'34" |